복부비만, 단순한 체형 문제일까?많은 사람들이 40대가 되면서 갑작스럽게 뱃살이 늘어나는 것을 경험합니다. 마치 예전과 똑같이 먹고 움직이는데도, 옷 사이즈가 점점 커지고 건강검진 결과에 적색불이 켜지는 일이 흔해지죠. 이는 단순한 외모의 문제가 아닙니다. 복부비만은 대사증후군, 심혈관 질환, 당뇨 등 다양한 만성질환의 주요 원인으로 작용합니다.이번 글에서는 **"40대 이후 복부비만이 늘어나는 원인"**을 중심으로 과학적이고 실용적인 정보를 정리해 드립니다. 특히 중년 이후 몸의 변화에 관심 있는 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보시길 추천드립니다.1. 기초대사량 감소40대가 되면 자연스럽게 기초대사량이 줄어듭니다. 이는 몸이 휴식 중에도 소비하는 에너지양이 감소한다는 뜻인데, 이는 곧 같은 양을 먹더라도 살..